سبع نصائح للاحتفال بعيد الفطر بطريقة صحية
علوم وصحة
نشر
دقيقة قراءةRobertus Puoyanto/Getty Images
Sanjay Kanojia/Getty Images
STR/AFP/Getty Images
Saif Dahlan/AFP/Getty Images
Romeo Gacad/AFP/Getty Images
Prakash Mathema/AFP/Getty Images
Abbas Momani/AFP/Getty Images
7/1سبع نصائح للاحتفال بعيد الفطر بطريقة صحية
ابدأ تدريجياً بتناول الطعام: يمكن بدء النهار بوجبة فطور صغيرة، حتى يعتاد الجسم على تناول الطعام مجدداً في مثل هذا التوقيت الصباحي.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- بعد انقضاء شهر رمضان، فإن معرفة ما يمكن تناوله، يشكل استراتيجية مفيدة، للتمتع بالطعام، وصحة الجسم في الوقت ذاته.
محتوى إعلاني
وتشارك أخصائية التغذية في جامعة مركز ماريلاند الطبي كورتني فيريرا، ومؤلف كتاب "خرافة الحمية" والبروفيسور في جامعة كينغز كوليدج في لندن تيم سبكتور، نصائحهما حول أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها، ومتى يمكن تناولها، وذلك للاحتفال بعيد الفطر في صحة جيدة.
تعرّف في معرض الصور أعلاه إلى أهم هذه النصائح الغذائية:
نشر
محتوى إعلاني