كيف تحافظ على وزنك في الإجازة؟

اخصائية التغذية رزان شويحات تبيّن لكم في هذا الفيديو كيفية المحافظة على الوزن في الإجازة والإرشادات التي يمكن اتباعها في هذه الفترة لتجنب الزيادة والأغذية التي يمكن تناولها للاستمتاع بالعطلة دون الإضرار بالصحة.