8 أطعمة تعزز المناعة وتحارب نزلات البرد

لتعزيز خلايا الدم البيضاء، اعتمد على دمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي. أطعمة مثل شوربة الدجاج و الزبادي و الأطعمة الغنية بالزنك تعزز المناعة وتحارب نزلات البرد