5 مصادر للبروتين غير اللحوم..ما هي؟

يحد الكثير من الناس من كمية اللحوم التي يتناولونها، لكنهم ما زالوا بحاجة إلى التأكد من وجود البروتين في وجباتهم الغذائية. مراسلة الصحة في CNN، جاكلين هوارد، تذكر 5 مصادر بروتين أخرى غير اللحوم.