شاهد الطريقة البسيطة التي تتبعها مذيعة CNN لتخفيف التوتر

مذيعة CNN، أليسين كاميروتا، تمارس الكتابة يوميًا لتخفيف التوتر وإبطاء رتم الحياة السريع والاسترخاء. لكنك لست بحاجة إلى أن تكون كاتبًا لتجرب ذلك بنفسك. ابدأ بهذه النصائح الثلاث البسيطة.