كيف يعمل نظام المكافأة في أدمغتنا عند استخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟

يمكن أن تساعدنا وسائل التواصل الاجتماعي في التواصل مع الآخرين، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى التصفح اللامتناهي لمنشورات ويمكن أن يؤثر ذلك على صحتنا العقلية. مقدم برنامج بودكاست Chasing Life على CNN، الدكتور سانجاي غوبتا، يقدّم نصائح لكيفية تقليص استخدام تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي واستخدامها باعتدال.