لا تدع هذه الفترة من السنة تعرقل عاداتك الصحية.. استمتع بموسم عطلات صحي بهذه الطرق

خلال الأسابيع القليلة المقبلة، قد يكون من المغري الخروج عن المسار الصحيح عندما يتعلق الأمر بصحتك. ومن الجيد الاستمتاع خلال موسم العطلات باعتدال بحسب الخبراء، ولكن لا تدع هذا الموسم يُبعِدك عن عاداتك الصحية.