يتخلى الكثير من الأشخاص عن أهداف السنة الجديدة بهذه الفترة.. لا تكن مثلهم واتبع هذه النصائح

لقد مضى حوالي أسبوعين أيام منذ بداية عام 2025، ويقول الخبراء إنّ هذا هو الوقت الذي يتخلى فيه الكثير من الأشخاص عن قراراتهم للعام الجديد. وفي الواقع، أطلق البعض على هذا اليوم اسم "يوم المستسلمين" (Quitters Day). ولكن إذا كان هدفك هو أن تكون أكثر صحة؟ إذًا، إليك نصائح لمساعدتك على الاستمرار.

قد يهمك أيضًا.. مع بدء العام الجديد.. من يُقصد بـ"جيل بيتا" الجديد الذي تمّ تصنيفه؟