هل تعاني من الكحّة المستمرة؟ 5 خطوات للتخلص منها بشكل طبيعي

من منّا لا ينزعج من الكحّة المستمرة؟ مع حلول فصل الشتاء، كشفت طبيبة الأسرة، ليا كلاّسي، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، عن 5 خطوات بسيطة ستُساعدك في التخلص منها بشكل طبيعي.

ما هي؟

• خذ ملعقة من العسل: تساعد على تغليف المجرى وتخفيف التهيّج والسعال المستمر

• اشرب الكثير من السوائل

• رطّب الأجواء لتقليل لزوجة البلغم

• تجنب التدخين والتدخين السلبي

• ارفع رأسك قليلًا أثناء النوم