لا تحكموا على مظهرها.. فهذه الخضار "البشعة" تملك فوائد عظيمة
علوم وصحة
نشر
دقيقة قراءةshutterstock
shutterstock
shutterstock
shutterstock
shutterstock
shutterstock
shutterstock
shutterstock
shutterstock
shutterstock
shutterstock
11/1لا تحكموا على مظهرها.. فهذه الخضار "البشعة" تملك فوائد عظيمة
يعد الكرفس مصدراً غنياً بفيتامين C و K، ولا يحوي أي دهون أو كوليسترول وهو مصدر ممتاز للحصول على المنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور والألياف في حميتك الغذائية، يمكن تحضيره بصنع شرائح محمصة، أو تقطيعه ووضعه بالسلطة أو هرسه، ويتوافق طعمه مع السمك والبطاطا والتفاح.
أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)-- قد لا يرحب مظهر هذه الخضار بالتشجيع لتناولها، لكن هنالك فوائد خفية للناظرين.. اكتشفها في معرض الصور أعلاه..
نشر
محتوى إعلاني