صحة

تتوفر الكثير من الأدلة العلمية على تأثيرات الصيام الإيجابية على الصحة، وعادة ما يتناول الصائمون ما يحلو لهم من الطعام والشراب في ساعات الليل، وحتى فجر اليوم التالي.

نتحدث كثيرا عن وجبتي الفطور الافطار والسحور في رمضان، ولكن قليلا ما نتحدث عن الفترة التي بينهما. خبيرة التغذية رزان شويحات تقدم بعض النصائح حول ما يمكن تناوله في هذه الفترة.

الخرف متلازمة تبدأ بالظهور تدريجياً، وتتسم بحدوث تدهور في التفكير والذاكرة والسلوك. ويقدّر عدد المصابين بهذا المرض بحوالي 50 مليون شخص في جميع أنحاء العالم.

الحفاظ على صحة قلبك، يتخطى أكثر من مجرد تجنب الوجبات السريعة، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة. ويمكنك مساعدة قلبك عن طريق اختيار الأطعمة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وضغط الدم، وتقليل الالتهابات.

الخلطات الترابية الزراعية معروفة باحتوائها على البكتيريا الضارة والفطريات. وصدرت تقارير عديدة، تتحدّث عن وفيات ناجمة عن أمراض، نُسبت إلى بكتيريا في هذا المزيج.

هنالك أغذية تزيد من تهيج القولون العصبي وتزيد من الألم خاصة بعد فترة الصيام. فكيف نتغلب على هذا الشعور؟

إذا كنت ممن يعانون من رائحة الفم الكريهة، فانت لست وحدك. فحوالي 80 مليون شخص يعانون من سوء التنفس المزمن، وفقاً لأكاديمية طب الأسنان العام.

يعتقد البعض أن المياه الغازية لا تساعد في تنظيف سموم الجسم مثل المياه العادية، وأنها قد تسبب بحصوات الكلى، لأنه يصعب هضمها، وتؤدي إلى خفض نسبة الكالسيوم في العظام. لكن الخبراء يقولون إنه لا دليل على ذلك حتى الآن.

في تركيا، شاهد الدكتور سانجاي غوبتا الأطباء يستخدمون العلاج بالموسيقى لمساعدة أحد المرضى على الشفاء بعد جراحة القلب المفتوح

تشير بعض الدراسات إلى أن تناول المشروبات المحلاة صناعياً قد لا يرتبط فقط بالمخاطر الصحية لجسمك، بل وربما عقلك أيضاً. وربطت دراسة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية بين المشروبات الغازية المحلاة صناعياً، وخطر التعرض للسكتة الدماغية والخرف.