الحميات الغذائية.. السعرات الحرارية.. التمرينات الرياضية.. ما هي "التركيبة الفعالة" لخسارة الوزن؟

صحة
نشر
الحميات الغذائية.. السعرات الحرارية.. التمرينات الرياضية.. ما هي "التركيبة الفعالة" لخسارة الوزن؟

هناك الكثير من الحميات الغذائية وبعض الناس يؤمنون بحميات البروتين والبعض بالدهون المنخفضة ويقولون إن حميتهم هي الأفضل.