ما هو الرابط بين الرياضة والنوم؟ إليكم أحدث النصائح الطبية

صحة
نشر
ما هو الرابط بين الرياضة والنوم؟ إليكم أحدث النصائح الطبية

اعتقد العلماء سابقاً بأن التمارين الرياضية خلال ساعات الليل انعكست بالسوء على عادات النوم.