اتبعوا هذه الخطوات الـ5 للتخلص من التوتر

صحة
نشر
اتبع هذه الخطوات الـ5 للتخلص من التوتر

تتسبب جائحة فيروس كورونا بالقلق للكثير من الناس، ما يجعل إدارة مستويات التوتر لدينا أمرًا صعبًا للغاية. إليكم 5 نصائح للتخلص من التوتر.