خبراء ينصحون بعدم اتباع الحميات.. هل فقدان الوزن مهم للصحة فعلًا؟

يحارب أخصائيو التغذية "الحميات" التي تنتشر مؤخرًا على مواقع التواصل الإجتماعي، الأمر الذي يسلط الضوء على العلاقة المترابطة بين الصحة والوزن. وبحسب دراسة تعود لعام 2018، بالنسبة لمعظم الناس، لا ينجح اتباع حمية مشددة، وأكثر من 80٪ من الأشخاص الذين يفقدون الوزن يكتسبونه مجددًا خلال 5 أعوام. بشكل عام، يشجع الأطباء أكثر الناس على أن يكونوا بصحة جيدة وليس على "إنقاص الوزن".