أتشعر بالضجر وأنّ أيامك متشابهة؟ إليك السبب

هل تعلم ما هي متلازمة غراوندهوغ داي؟ أطلق عليها هذا الأسم تيمنًا بالفيلم الأمريكي الصادر عام 1993، الذي يحمل الاسم عينه (Groundhog Day). قد لا تكون هذه المتلازمة تشخيصًا طبيًا رسميًا، لكنها مصطلح يستخدمه البعض لوصف الشعور بأن يومك يتكرّر. إليكم بعض النصائح للتخلص من الروتين تقدمها سوزان ألبرز، الاختصاصية النفسية في "كليفلاند كلينك".