أكبر المعمّرين على الأرض يعيشون في هذه "المناطق الزرقاء".. ما سرّها؟

في إحدى حلقات برنامج Chasing Life، يتحدث الدكتور سانجاي غوبتا مع المؤلف دان بيوتنر عن أسرار "المناطق الزرقاء"، وكيف أن اعتماد تغييرات معينة في نمط الحياة قد يساعدنا على العيش لفترة أطول.

لسماع المزيد حول كيف يمكن للأشخاص أن يصبحوا أفضل نسخة عن نفسهم في أي عمر، تابع بودكاست Chasing Life مع الدكتور سانجاي غوبتا.