دراسة: هل اتباع نمط حياة صحي يساعد على مقاومة علامات الخرف؟
هل يحمي اتّباع نمط حياة صحي ونشط من تراجع نشاط الدماغ لدى بلوغه سنّ الشيخوخة؟ إلامَ توصّلت هذه الدراسة الجديدة؟
هل يحمي اتّباع نمط حياة صحي ونشط من تراجع نشاط الدماغ لدى بلوغه سنّ الشيخوخة؟ إلامَ توصّلت هذه الدراسة الجديدة؟
وجدت دراسة جديدة أن حتى كبار السن يمكنهم بناء العضلات حتى في الثمانينات والتسعينات من عمرهم. وبيّنت الدراسة أن الأشخاص الذين تفوق أعمارهم 85 عامًا أظهروا مكاسب كبيرة في عضلاتهم بعد 3 أشهر من بدئهم ممارسة رفع الأثقال فقط.
تُعدّ بشرتنا أكبر عضو في أجسامنا، لكننا لا نهتم بها دائمًا. وقد يؤدي الروتين اليومي للعناية بالبشرة، أو عدمه، إلى إضعاف توهّج الشباب لديك. حيث لا يحمي الجلد الجسم فحسب، بل إن الحفاظ على صحّته يمكن أن يبطئ أيضًا من عمليّة الشيخوخة. إليكم أهم 3 أخطاء قد تقع فيها عند مكافحة الشيخوخة، وكيفية تجنّبها، من جراح التجميل في "كليفلاند كلينك"، الدكتور نيكولاس سنكلير.
أظهرت دراسة جديدة أنّ خسارة موجة النوم البطيئة مع التقدم في العمر، قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف.
في إحدى حلقات برنامج Chasing Life، يتحدث الدكتور سانجاي غوبتا مع المؤلف دان بيوتنر عن أسرار "المناطق الزرقاء"، وكيف أن اعتماد تغييرات معينة في نمط الحياة قد يساعدنا على العيش لفترة أطول.
وجد استطلاع أجرته مؤسسة غالوب أنّ أكثر من نصف الأمريكيين الذين شملهم الاستطلاع قالوا إنهم لم يكتبوا وصية الأحياء.. ماذا يعني ذلك؟
قد يكون "التورين"، حمض أميني يستخدمه غالبًا رافعو الأثقال ويُضاف إلى المشروبات الرياضية، "إكسير الحياة"، وفقًا لمؤلف دراسة جديدة، في الحد الأدنى عندما يتعلّق الأمر بإطالة عمر الديدان والفئران والقرود.
حققت جدة وحفيدها هدفهما، بعدما انتشرت مقاطعهما على نطاق واسع أثناء سعيهما لزيارة كل حديقة وطنية في الولايات المتحدة الأمريكية.
أشار باحثون يعملون على تفكيك أسرار مرض الزهايمر إلى أنّهم كشفوا دليلاً مهمًّا يمكن أن يساعد في حماية المعرّضين لخطر الإصابة بهذا النوع من الخَرَف.
إذا كنت رجلاً أم امرأة قاربت الخمسين من العمر، أنظر إلى وسط جسمك. إذا كنت مثل كثير من الناس، فإنّك ستضطر للانحناء قليلاً فوق محيط خصرك المتضخّم لرؤية قدميك. نعم، إنه انتفاخ الحجاب الحاجز المخيف الذي يزيد كلّما تقدمت بالعمر.