ما أهمية الربط بين عمرك وبدء ممارسة نشاطك العملي اليومي؟علوم وصحةنشر السبت، 30 مارس / آذار 2024لساعتنا البيولوجية طريقتها في تنظيم مدى تنبيهنا ومدى شعورنا بالنعاس خلال 24 ساعة. ولأنّ هذه الدورة قد تتغيّر مع تقدمنا بالعمر، فإن العمل في أوقات معينة من النهار أو الليل يمكن أن يعرض صحتك للخطر صحة نفسيةنصائح
