دعك من فقدان الوزن.. واجعل هذا الهدف قرارك للسنة الجديدة

ودّع هدف خسارة الوزن وافسح المجال لتحقيق هدف جديد في السنة الجديدة. فمنذ جائحة "كورونا"، بدأ الناس يركّزون على شيء آخر غير خسارة الوزن.

تقول الدكتورة سوزان ألبيرز، اختصاصية علم النفس السريري لدى "كليفلاند كلينك"، إنّ مرضاها اعتادوا غالبًا وضع قرارات للسنة الجديدة تتعلّق بخسارة الوزن، وممارسة الرياضة، وتناول طعام أفضل، وما إلى ذلك. لكن منذ الجائحة، لاحظت أن المزيد منهم يعطون الأولوية في قراراتهم لصحتهم النفسية.

قد يهمّك أيضًا.. الصحة الجيدة ضرورة كي تتمتّع بليلة رأس السنة.. إليك أنواع الفحوص التي ينصح بها الخبراء