اتبع هذه الخطوات البسيطة للحفاظ على كفاءة دماغك مع التقدم في العمر

الخبر السيء هو أن الدماغ قد يكون أقل كفاءة مع تقدمنا في العمر، والخبر الجيد هو أن بإمكاننا المحافظة على نشاط صحي للدماغ باتباع بعض النصائح الصحية.