ليست فقط مفيدة للقلب وضغط الدم.. حمية البحر الأبيض المتوسط قد تحميك أيضًا من تلف الدماغ ومرض الزهايمر

يعتقد العلماء أن ما تأكله يمكن أن يؤثر على طريقة تفكيرك. توصلت دراسة إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط، المليئة بالخضار والبقوليات والفاكهة والحبوب والأسماك وزيت الزيتون، قد تقلل من خطر معاناة مناطق صغيرة من تلف الدماغ، والتي تسمى "احتشاءات"، والتي تسبب مشاكل في التفكير