الاستيقاظ بعد 7 أو 8 ساعات نوم وشعور بالتعب لا يفارقك.. إليك أحد الأسباب المحتملة

هل سبق أن تساءلت لماذا تشعر بالتعب وأنت مستيقظًا، رغم أنك نمت المدة الموصى بها ليلًا، والمتراوحة بين 7 و8 ساعات. قد يكون السبب مردّه إلى ما يعرف بحالة عالية من القصور الذاتي في النوم.