وجبات الفطور هذه تحد من شهيتكم لمدة أطول

وجبات الفطور هذه تحد من شهيتكم لمدة أطول

صحة وحياة
آخر تحديث يوم الاثنين, 22 يناير/كانون الثاني 2018; 12:37 (GMT +0400).
0:59

تعرف إلى هذه الأطعمة التي ستبقي شعوركم بالشبع لمدة أطول.

أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) -- ما تتناولونه في فترة الصباح يمكن أن يؤثر على شهيتكم للطعام في بقية اليوم. تعرفوا إلى هذه الأطعمة التي يمكن أن تساعدكم على تناول كمية أقل من الطعام لاحقاً.