Almarai Open-Source Font Copyright 2018 Boutros International. (http://www.boutrosfonts.com) This Font Software is licensed under the SIL Open Font License, Version 1.1. This license is copied below, and is also available with a FAQ at: http://scripts.sil.org/OFL ----------------------------------------------------------- SIL OPEN FONT LICENSE Version 1.1 - 26 February 2007 ----------------------------------------------------------- PREAMBLE The goals of the Open Font License (OFL) are to stimulate worldwide development of collaborative font projects, to support the font creation efforts of academic and linguistic communities, and to provide a free and open framework in which fonts may be shared and improved in partnership with others. The OFL allows the licensed fonts to be used, studied, modified and redistributed freely as long as they are not sold by themselves. The fonts, including any derivative works, can be bundled, embedded, redistributed and/or sold with any software provided that any reserved names are not used by derivative works. The fonts and derivatives, however, cannot be released under any other type of license. The requirement for fonts to remain under this license does not apply to any document created using the fonts or their derivatives. DEFINITIONS "Font Software" refers to the set of files released by the Copyright Holder(s) under this license and clearly marked as such. This may include source files, build scripts and documentation. "Reserved Font Name" refers to any names specified as such after the copyright statement(s). "Original Version" refers to the collection of Font Software components as distributed by the Copyright Holder(s). "Modified Version" refers to any derivative made by adding to, deleting, or substituting -- in part or in whole -- any of the components of the Original Version, by changing formats or by porting the Font Software to a new environment. "Author" refers to any designer, engineer, programmer, technical writer or other person who contributed to the Font Software. PERMISSION & CONDITIONS Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy of the Font Software, to use, study, copy, merge, embed, modify, redistribute, and sell modified and unmodified copies of the Font Software, subject to the following conditions: 1) Neither the Font Software nor any of its individual components, in Original or Modified Versions, may be sold by itself. 2) Original or Modified Versions of the Font Software may be bundled, redistributed and/or sold with any software, provided that each copy contains the above copyright notice and this license. These can be included either as stand-alone text files, human-readable headers or in the appropriate machine-readable metadata fields within text or binary files as long as those fields can be easily viewed by the user. 3) No Modified Version of the Font Software may use the Reserved Font Name(s) unless explicit written permission is granted by the corresponding Copyright Holder. This restriction only applies to the primary font name as presented to the users. 4) The name(s) of the Copyright Holder(s) or the Author(s) of the Font Software shall not be used to promote, endorse or advertise any Modified Version, except to acknowledge the contribution(s) of the Copyright Holder(s) and the Author(s) or with their explicit written permission. 5) The Font Software, modified or unmodified, in part or in whole, must be distributed entirely under this license, and must not be distributed under any other license. The requirement for fonts to remain under this license does not apply to any document created using the Font Software. TERMINATION This license becomes null and void if any of the above conditions are not met. DISCLAIMER THE FONT SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO ANY WARRANTIES OF MERCHANTABILITY, FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT OF COPYRIGHT, PATENT, TRADEMARK, OR OTHER RIGHT. IN NO EVENT SHALL THE COPYRIGHT HOLDER BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER LIABILITY, INCLUDING ANY GENERAL, SPECIAL, INDIRECT, INCIDENTAL, OR CONSEQUENTIAL DAMAGES, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM, OUT OF THE USE OR INABILITY TO USE THE FONT SOFTWARE OR FROM OTHER DEALINGS IN THE FONT SOFTWARE.كيف تدعم صديقًا مصابًا بالسرطان؟ مذيعة CNN تشاركنا 5 نصائح - CNN Arabic

كيف تدعم صديقًا مصابًا بالسرطان؟ مذيعة CNN تشاركنا 5 نصائح

علوم وصحة
نشر
8 دقائق قراءة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ماذا ستفعلين إذا أخبرتكِ صديقتكِ المقرّبة أنها مصابة بسرطان الثدي؟ هل تعرفين كيف تدعمينها، أو حتى ماذا تقولين لها؟

واجهت مراسلة شبكة CNN ستيفاني إيلام هذا الموقف عندما شُخّصت صديقتها المقرّبة من الجامعة، أناندا لويس، بالمرض منذ نحو 6 سنوات.

وفي العام الماضي، حدث ذلك مرة أخرى عندما أعلنت زميلتها وصديقتها المقربة، وهي مذيعة CNN سارة سيدنر، أنها أيضًا شخّصت بسرطان الثدي. 

وأعلنت سيدنر عن تشخيصها بالسرطان بكلمات مؤثرة على الهواء مباشرة.

لكن سيدنر ولويس ليستا وحدهما في هذه المعركة. وبحسب المؤسسة الوطنية لسرطان الثدي، تشخّص واحدة من كل 8 نساء في الولايات المتحدة بسرطان الثدي خلال حياتها. وقد ساهم الاكتشاف المبكر والعلاجات في زيادة معدلات النجاة، إذ أن هناك أكثر من 4 ملايين ناجية من سرطان الثدي في البلاد، مع ذلك من المتوقع أن يقتل المرض أكثر من 42 ألف امرأة في عام 2024. 

ولا تزال هناك فجوة في حالات الوفاة بين النساء من أصحاب البشرة السمراء والبيضاء. وفي حين أن معدل الإصابة لدى النساء من أصحاب البشرة السمراء أقل بنسبة 4% مقارنة بالنساء من أصحاب البشرة البيضاء، لكنهن يعانين من معدل وفيات أعلى بنسبة 40%.

وجلست إيلام مع سيدنر ولويس لمناقشة صريحة حول الدروس المستقاة أثناء رحلة العلاج.

كل قصة عن سرطان الثدي شخصية

بينما تتشابه القصص الفردية لكل شخص مصاب بسرطان الثدي في بعض التفاصيل، يختلف مسار القصة بشكل كبير.

ورغم أن غالبية المرضى من النساء، إلا أن هناك نسبة قليلة من الرجال يصابون بسرطان الثدي. وهناك أنواع مختلفة من سرطان الثدي، ويتم تشخيص الأشخاص في مراحل مختلفة (كان كل من سيدنر ولويس في المرحلة الثالثة).

ومثل حالة لويس، فإن بعض النساء المصابات بسرطان الثدي لديهن تاريخ عائلي للإصابة بالمرض. مع ذلك، فإن نسبة تتراوح بين 90% و95% منهن لا يمتلكن تاريخاً عائلياً للإصابة.

وهذه الحقيقة كانت صادمة بالنسبة إلى سيدنر، إذ قالت لإيلام أثناء محادثتهما: "لا أعرف أي حالات إصابة بسرطان الثدي تتواجد في عائلتي". وتابعت: "لقد قلت ذلك لطبيبي. 'كيف أصبت به إذا لم يكن متوارثُا في عائلتي؟' فرد قائلا، 'حوالي 95% من الأشخاص المصابين بسرطان الثدي ليس لديهم تاريخ عائلي مع السرطان'. فقلت له، 'لماذا تسأل إذن؟ لأننا جميعًا نعتقد أننا بأمان'".

وتكشف فحوصات صورة الثدي الشعاعية (الماموغرام) عن العديد من حالات سرطان الثدي، لكن بعض النساء، بما في ذلك سيدنر ولويس، يكتشفن الإصابة بأنفسهن. ورغم أن الفحوصات الذاتية للثدي لم تعد موصى بها كجزء من إرشادات الفحص الروتيني، إلا أن العديد من المتخصصين الصحيين ما زالوا يرون قيمة لها.

وتشدد سيدنر على أهمية ذلك، إذ قالت: "أشعر أننا بحاجة إلى معرفة أجسادنا، وامتلاك القدرة على لمس أنفسنا، والتأكد من أننا نعرف ما نشعر به عادةً وما إذا كان غير طبيعي. والذهاب لإجراء الفحص".

وتختار النساء خيارات علاج مختلفة، اعتمادًا على تشخيصهن، وتوقعاتهن، وصحتهن العامة، وقيمهن، وأولوياتهن. وقد سلكت لويس وسيدنر مسارات علاج مختلفة، إذ اختارت سيدنر العلاجات التقليدية، بما في ذلك الجراحة، والعلاجين الكيميائي والإشعاعي، والأدوية. أما لويس فقد اختارت، نهجًا بديلًا.

ومع كل هذه الاختلافات، من الصعب معرفة كيفية تقديم الدعم لشخص يمر برحلة الإصابة بسرطان الثدي أو أي تشخيص آخر قد يغير مجرى حياته.

من جانبها، كان على إيلام أن تعيد ضبط علاقتها بكل صديقة. أما نصيحتها فهي: "انتبه إلى مزاجهن واستمع إلى ما يحتجن إليه". وقالت عبر البريد الإلكتروني: "إذا لم تكن متأكدًا، فيمكنك أن تسأل كيف يمكنك دعمهن على أفضل وجه أثناء معركتهن مع السرطان".

كيف يمكنك أن تكون حاضرًا من أجل دعم أحد أفراد الأسرة أو صديقة مقربة بطريقة ذات مغزى؟ تقدّم سيدنر هذه النصائح الخمس، المستمدة مباشرة من تجربتها الشخصية.

تواصل، ولكن لا تتوقع ردًا

وقالت سيدنر عبر البريد الإلكتروني: "أرسل رسالة نصية، أو بريدًا إلكترونيًا، أو رسالة صوتية مع عبارة مثل 'لا داعي للرد؛ أريد فقط أن تعلم أنني هنا عندما تحتاج إلي' أو 'أنا أحبك، هذه هي الرسالة'".

وأضافت:"تواصل بطريقة لا تتطلب ردًا. ولا تنزعج إذا لم يقم الشخص بالرد، أو رد بعد أيام، أو أسابيع، أو أشهر عديدة".

وأوضحت سيدنر: "عندما يتم تشخيصك في البداية، وتتلقى العلاج من السرطان، فأنت بحاجة إلى معرفة أن هناك أشخاص يهتمون لأجلك، ولكن قد يسبب لك ذلك ضغوطًا إذا شعرت بالاضطرار للرد على كل رسالة نصية أو بريد إلكتروني أثناء التنقل بين تعقيدات العلاج وعواطفك الخاصة"، وأضافت: "قد يكون الأمر مرهقًا حقًا".

وقد أدركت إيلام هذه الحاجة بشكل حدسي، إذ قالت: "لم ترغب أي من صديقاتي في التواصل المستمر. ولكن لطالما وجدت أن مجرد إرسال رسالة نصية تشجيعية كان كافياً ليكون بمثابة عناق من بعيد".

أرسل هدايا ذات قيمة

هل تفكر في إرسال هدية؟ بدلاً من إهداء البطانيات أو الشموع، ما لم تكن متأكدًا من أن الشخص يحتاج إليها أو يحبها، حاول إرسال بطاقة هدية لخدمة توصيل الطعام.

وأوضحت سيدنر أن "التغذية الجيدة تشكل جزءًا مهمًا من الشفاء، ولكن أثناء العلاج قد يبدو الطهي وكأنه مهمة شاقة يصعب القيام بها".

وإذا كان تحضير الطعام هو أمر يستهويك، فإن ترك وجبة الطعام المفضلة للمريضة أمام الباب الأمامي، سيكون موضع تقدير كبير أيضًا.

حاول التقليل من التعاطف

أشارت سيدنر إلى أهمية "التعامل مع صديقك أو أحد أفراد عائلتك بعناية، وليس بشفقة".

وقالت إنه "أمر مهم للغاية عندما لا تُعامل وكأنك مصنوع من زجاج، أو كأنك تشارف على الموت". 

وأضافت: "من الرائع أن تتمكن من الضحك أو المزاح، أو التحدث عن أمور الحياة العادية دون الحاجة دائمًا إلى التفكير في السرطان".

توخ الحذر عند مشاركة تجربتك

أكدت سيدنر على ضرورة مشاركة النصائح الإيجابية، وعدم مشاركة القصص المأساوية.

وقالت: "إذا كنت تعرف شخصًا عانى من النوع ذاته من السرطان، فشارك بأي نصائح قد تساعد هذا الشخص على تجاوز الأمر".

ساهم بصنع صداقات

نصحت سيدنر بإقامة علاقات بين النساء الناجيات من السرطان.

وقالت: "إذا كنت تعرف امرأة تعاني من السرطان، وكانت على استعداد لمشاركة تجربتها مع مريضة شخصت حديثًا، فيمكن أن يخفف ذلك الكثير من القلق".

وأوضحت: "التعلم من النساء اللاتي خضعن للعلاج ذاته الذي كنت أخضع له، أو (كنت) على وشك البدء فيه، كان بمثابة نقطة تحول بالنسبة لي، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجراحة".

قلل من الاستجواب

تنصح إيلام بتجنب طرح الكثير من الأسئلة حول الإجراءات التي يخضع لها الشخص المريض. 

وقالت: "دورنا يتمثل بأن نحبهم كما هم بحالتهم النفسية أو الجسدية، والإجابة على جميع الاستفسارات يمكن أن يكون مرهقا".

نشر