الوليمة المثالية.. هكذا تستعيد نظامك الغذائي الصحي في عيد الفطر

صحة
نشر
الوليمة المثالية..هكذا تستعيد نظامك الغذائي الصحي بعيد الفطر
8/8الوليمة المثالية..هكذا تستعيد نظامك الغذائي الصحي بعيد الفطر

ورغم أن الحفاظ على نظام غذاء صحي يعتبر شيئا مهماً جداً، إلا أن أهم شيء في عيد الفطر هو التركيز على الاحتفال بعادات وطقوس العائلات والتمتع – باعتدال – بالمأكولات التي غابت طيلة شهر كامل!

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يصادف يوم الثلاثاء بتاريخ 5 يوليو/تموز نهاية شهر رمضان الذي يصوم خلاله حوالي مليون و600 ألف مسلم من حول العالم، ويحتفلون بعده بعيد الفطر من خلال تبادل الهدايا وصنع كعك العيد وإقامة الولائم الكبيرة والمتنوعة. 

قد يعجبك أيضا.. أرقام كالأشخاص وأصوات ملونة وكلمات بطعم كرات اللحم.. ما هي ظاهرة "تشابك الحواس"؟

ولكن، بعد فترات طويلة من الصيام، قد يكون من المفيد مراقبة الحمية الغذائية وأسلوب تناول الطعام الصحي. 

قد يهمك أيضا.. حبوب فطور "تشيريوز" والفشار.. وصفة سحرية لإطالة عمرك!

ويشارك بعض خبراء التغذية شبكتنا بنصائح صحية لمساعدة الأشخاص الذين يحتفلون بعيد الفطر على الاستفادة بأفضل طريقة ممكنة من استعادة روتينهم الغذائي المعتاد.

تعرّفوا إلى هذه الأطعمة في معرض الصور أعلاه: 

نشر