تشعر بالوحدة أثناء تربية أطفالك؟ إليك بعض النصائح من خبير
تربية الأطفال عمل شاق. ووجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة ولاية أوهايو أنّ حوالي ثلثي الآباء الأمريكيين يشعرون بالعزلة والوحدة بشكلٍ متكرر، وقد يكون لذلك أثر حقيقي على صحتنا العقلية والجسدية، ما يؤثر على صحة القلب أيضًا. إليك بعض النصائح.