كيف تتجنّب زيادة الوزن خلال تناول الأطعمة اللذيذة في موسم الأعياد؟
علوم وصحة
نشر
حان وقت الاستمتاع ببعض البهجة خلال العطل! لكن، حين تجتمع مع الأصدقاء والعائلة، فيرجّح أن تغريك كل تلك الأطعمة اللذيذة التي لم تعتد على تناولها. يقول الخبراء إن الحفاظ على صحتك خلال العطل ليس بالأمر المستحيل. تُقدم ماندي غاثر نصائح حول كيفية تجنب زيادة الوزن خلال موسم العيد المقبل.